서울 도심 하프는 평지처럼 보이지만 기록이 쉽게 안 나오는 경우가 많아요. 특히 초반 오버페이스가 체력을 갉아먹고, 후반 페이스 관리가 완주와 기록을 가릅니다. 오늘은 GPX 기준 고도·보급·전략을 바탕으로 난이도와 달리기 설계를 정리해볼게요.2026 YTN 서울투어마라톤 하프 코스는 서울광장에서 출발해 도심을 잇는 로드 레이스예요. 극단적인 언덕이나 기술 구간이 없더라도, 반복되는 고도 변화와 9월 초 기온이 변수라서 준비 방식이 달라져야 합니다. 그럼 난이도 포인트와 완주 전략을 핵심만 먼저 잡고 들어가겠습니다. 결론 서울 도심형이라 “평지감”은 있지만, GPX 기준 최고 70m·차이 약 56m 수준의 반복 경사가 체감 피로를 만듭니다. 기록은 초반 3km와 10km 이후 심박 흐름을 어떻게 잡..